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腰椎痛的现状和原因

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发表时间:2021-08-09 10:40

在社会飞速发展的状态下,越来越多的人患上职业病。腰椎痛是其中的一种,腰痛的人群越来越多,大概有百分之六十的人群有腰痛的困扰,年龄也逐渐低龄化。腰痛是和损伤有关的不愉快的体验,也是身体给我们的一种警示。


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     腰椎痛的原因只要有几种:

1. 生活习惯不好:比如弯腰久坐,太弯腰提重物、坐姿站姿不良、运动后不放松肌肉等。                         

   2. 当我们腰出现疼痛或者有问题时,平时的动作模式会发生改变,一些肌肉就会代偿,比如腰方肌、髂腰肌、阔筋膜张肌等,髂腰肌由髂肌和腰大肌组成,腰痛和腰方肌。其实阔筋膜张肌事关骨盆的稳定性,腰椎就在骨盆上,骨盆不正或者稳定性不好就会出现腰椎问题。正常的动作模式改变和肌肉问题出现紧张僵硬不平衡会恶性循环。

   3. 腰肌劳损:腰部肌肉发生细微损伤逐渐积累导致,腰部僵硬,腰方肌、竖脊肌、髂腰肌大都紧张等。比如我们频繁弯腰提重物、要不劳累后不能充分拉伸放松、急性损伤拉伤后的动作习惯也会导致腰肌劳损。


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  4. 急性损伤之后:急性损伤导致腰部肌肉受损,或直接腰椎受损导致不稳位移更甚至腰椎间盘突出腰椎骨折等,其周围韧带肌肉也会受到影响。

  5. 腰间盘突出或膨出:腰椎出现问题或受伤后,首先影响到的是间盘内压。间盘内压的变化是一切病变的内因。常见的是椎间盘突出。最早的腰酸是间盘被膜被挤压。

   年轻人一定要重视腰椎方面的疼痛,不要以为年轻就是资本,忽略了这类问题,以免小病小痛酿成大祸。有空的时候可以多做一下按摩,不仅仅是对腰椎,对全身都是有好处的。伊百度作为一家国际美容连锁品牌,专注于颈椎,脊椎,腰椎养生,拥有业界独家的复合式手法,结合千年秘方本草油,可以帮助您缓解腰椎疼痛,疏通气血,增加脑部供氧量,有助于缓解腰背脊柱压力,缓解疲劳。


文章分类: 养生
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